Veranstaltungen

Bei uns findest du verschiedene Selbstbehauptungskurse für:

• Jungen ab 8 Jahren
• Mädchen ab 8 Jahren
• Jugendliche ab 12 Jahren
• junge Frauen ab 15 Jahren
• Aufbaukurse

Schau gleich, ob ein passender Kurs für dich dabei ist und melde dich an! 

Sollte gerade kein passender Kurs angeboten werden oder dieser bereits ausgebucht sein, schick uns gerne eine E-Mail mit deinen Daten und welcher Kurs für dich interessant ist. 

NICHT MIT MIR! Starke Kinder schützen sich.

Selbstbehauptungskurs für Jungen ab 8 bis 10 Jahren

• Datum: Samstag, 10.10.2026 und Sonntag, 11.10.2026
• Uhrzeit: Samstag: 10:00 - 15:00 Uhr und Sonntag: 10:00 - 14:30 Uhr
• Ort: Turnhalle Realschule, Karlstadt
• Alter: 8 bis 10 Jahre, mind. 12 TN, max. 16 TN
• Leitung: Klaus Dausacker, Fachwirt für Konfliktmanagement und Selbstverteidigung, Kursleiter für die Kurse „Selbstverteidigung für Kids“ DJJV
• Mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Verpflegung und Getränke
• Teilnahmegebühr: 30 € 
• Anmeldung: bis 24.07.2026 per Online-Formular an info-kjr@Lramsp.de 

Kursinhalte:
In diesem Kurs lernst du nicht nur Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sondern auch wie du Selbstsicherheit ausstrahlst, indem du mit deiner Stimme und deiner Körperhaltung selbstbewusst durchs Leben gehst. Natürlich vermitteln wir dir auch Selbstverteidigungstechniken wie beispielsweise Grifflöse- und Nervendrucktechniken, damit du dich im Notfall gegen körperliche Angriffe zur Wehr setzen kannst. 

Bei der Kurseinheit am 11.10.26 haben die Eltern die Möglichkeit von 13:00 Uhr bis 14:30 Uhr zusammen mit ihrem Kind an dem Kurs teilzunehmen!

WenDo-Kurs für Mädchen

Selbstbehauptungskurs für Mädchen ab 8 bis 10 Jahren

• Datum: Donnerstag, 05.11.2026 und Freitag, 06.11.2026 (Herbstferien)
• Uhrzeit: jeweils von 10:00 - 15:00 Uhr 
• Ort: voraussichtlich Heuberghalle, Schulstraße 7, 97833 Frammersbach
• Alter: 8 bis 10 Jahre, mind. 8 TN, max. 16 TN
• Leitung: Nike Klüber von WenDo Unterfranken, Würzburg 
• Mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, 1 Decke, ggf.  Kuscheltier, Verpflegung und Getränke
• Teilnahmegebühr: 30 € 
• Anmeldung & Fragen bis 18.10.2026: info-kjr@Lramsp.de 

Kursinhalte:
Wie schaue und wie spreche ich, wie atme und wie stehe ich, um mich stark zu fühlen? Im WenDo Kurs lernst du wie du dich mit deiner Stimme und deinem Körper verteidigen und dir Hilfe holen kannst, wenn du angegriffen oder geärgert wirst. Ob sportlich oder nicht, schüchtern oder wild, egal aus welchem Land - ALLE Mädchen können am Kurs teilnehmen. 

Über das Jahr verteilt bieten wir - teilweise auch in Kooperation - Workshops für ehrenamtliche Betreuer:innen und (angehende) Jugendleiter:innen zur Erlangung bzw. Verlängerung der JugendleiterCard (JuleiCa) an.

Alle, die ehrenamtlich mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, brauchen verschiedene persönliche Fähigkeiten und eine solide pädagogische Schulung, um auf Dauer selbstständig handeln zu können.

Im Rahmen der JuleiCa-Schulungen sollen die Teilnehmer:innen mit pädagogischen Inhalten und rechtlichen Rahmenbedingungen vertraut gemacht werden. All dies soll in angenehmer Atmosphäre mit vielfältigen Methoden und an konkreten Praxisbeispielen geschehen. Die Teilnehner:innen sollen an der Gestaltung der Seminare beteiligt werden, so dass der Transfer in die Praxis und den Alltag der jeweiligen Jugendarbeit vor Ort leicht möglich ist. 

Für weitere Informationen zur JugendleiterCard (JuleiCa) schau bei unseren Service & Angeboten (JugendleiterCard) nach. 

Wer schon einmal für eine größere Gruppe gekocht hat, weiß, dass dies eine Herausforderung sein kann. Mit ein paar Tipps und Tricks für die Planung kann man jedoch leichter als man denkt leckeres und gesundes Essen für größere Kinder- und Jugendgruppen zubereiten.

In unserem Seminar möchten wir Euch Handwerkszeug geben, damit Ihr Euch sicher beim Planen, Einkaufen, Kochen und der Resteverwerten fühlt. Auch die Themen Hygiene und Nachhaltigkeit werden angesprochen.

• Datum: 12.05.2026
• Uhrzeit: 19.00 - 21.00 Uhr
• Ort: Online
• Referentin:  Iris Burger, Gemünden, staatlich geprüfte Diätassistentin, Fachberaterin für Essstörungen und Ernährungsfachkraft für Allergologie
• Anmeldung:  per Online-Formular bis 04.05.2026 an info-kjr@lramsp.de